+Info

Asteartea / 20:00-21:00 / Martes

Practicando Chi Kung (Qi Gong) nos damos cuenta de la directa relación existente entre las emociones y el cuerpo físico, entre nosotros y la naturaleza, entre el fluir del chi y la salud, buscamos un estado natural del ser, relajando la mente y unificándonos con el universo, dejamos simplemente que se haga en nosotros aquello a cuya finalidad debemos nuestra existencia.

El Chi Kung (Qi Gong) es básicamente interiorización, toma de conciencia y unificación de la mente, el cuerpo y el espíritu, para desarrollar e incrementar nuestro potencial energético; es la base y de obligado estudio para cualquier otro arte interno chino, siendo ya él solo un completo sistema de salud, un verdadero arte y una disciplina enormemente gratificante.

Descubrimos una forma de mantenernos sanos que no implica el deporte como lo conocemos en occidente, esfuerzo y superación, gasto de energía y logro de metas, al contrario, practicando chi kung, generamos energía y fortalecemos el cuerpo mediante la relajación y la calma.

*40€ el mes

+Info

Astelehena / 18:45-20:0 / Lunes

¿Quieres ser actriz/actor? ¿ Quieres disfrutar de la interpretación? o simplemente ¿ Quieres  experimentar un nuevo campo a través del cuerpo y el alma?
Disfrutaremos de la Interpretación TEATRAL y ANTE LA CÁMARA, trabajando el cuerpo, la voz y nuestro Yo interno.

Aktore edo aktoresa izan nahi duzu?, edo antzezteaz difrutatu nahi? edo gauza berriak probatzea gustatzen zaizu?
Etor zaitez gure antzerki klaseetara!
Bertan gorputza, ahotsa eta arima landuko ditugu. Antzerkia eta ikusentzunezko antzeztea landuko ditugu. Gure baitan murgiltzen, gorputza eta ahotsa aske adierazten.

*40€ el mes

+Info
En el Método Pilates trabajamos el cuerpo basándonos en la concentración, conectando con él, sintiéndolo, y ayudándonos de la respiración. Buscamos mejorar nuestra postura y fortalecer nuestro cuerpo desde su centro, su musculatura abdominal más interna, la que nos sostiene, pero trabajando de forma global, con movimientos controlados, precisos y fluidos, para conseguir una mayor funcionalidad de todo ese conjunto de elementos que llamamos cuerpo. De forma amena y dinámica, y a la vez accesible y adaptable para todas las edades.
Imparte: Thaarna
1hora semanal/40€ mes
ME APUNTO!: 679 03 21 87
+Info

Asteazkena / 18:00-19:15 / Miércoles

Bienvenidas a un taller donde dejaremos reposar el neocortex para poder llegar a nuestra esencia y sacar el verdadero rostro de la Mujer Salvaje que habita en nosotras.

No hay limites…¿Quién dijo que sería fácil?

Para dejar salir a la Mujer Salvaje, primero hay que ver que la oculta. Entrar en la oscuridad requiere de una tremenda valentía. Verse frente a frente con tus sombras. Y después bailar con ellas, dejar que el calor del caldero de tu útero transforme esos fantasmas. Y te transforme. Y poder tener esa sombra que Clarissa Pinkola denomina como mi sombra. Esa sombra es la que buscas. Para que tu aullido traspase el mundo, para que puedas lograr todo lo que te propongas.
Porque tú creas tu mundo, tu vida, eres creadora.
Naciste con ese don.

Talleres vivenciales dedicados a ti, a tu espacio, tu interior, tu Mujer Salvaje. Encuentros para ir rompiendo barreras, miedos e ir dejando aflorar a tu diosa. La sociedad en la que vivimos hoy en día nos hace ser más masculinas, más rígidas, más frías y competitivas. Volvamos a nuestras raíces…a bailar con las sombras, a aullar como lobas, a cantar bajo la luna, bailar junto al fuego y a sostener nuestras manos como hermanas. Talleres para que renazca la tribu de las diosas, para ti, para las nuevas mujeres de la era de Acuario. Las nuevas Mujeres Salvajes que cambian el mundo.

Imparte: Maria Cruickshank

+ info y Galeria

*40€ el mes, 15€ clases sueltas

+Info

Martes 18:00-19:15 Asteartea

Jueves 19:30-20:45 Osteguna

Te invito a este espacio lleno de luz y quietud, dedicado a conectar con nuestro interior a
través de la práctica de yoga.
Hatha yoga es un método holístico que se compone de posturas físicas (asanas), de técnicas
de respiración (pranayama) y de prácticas de relajación y meditación.
Conoceremos prácticas y herramientas que nos ayudarán a conseguir el equilibrio entre
nuestro cuerpo, mente y ser.

Beneficios del hatha yoga

A nivel físico:
 Ayuda a fortalecer los músculos
 Mejora el sistema respiratorio, circulatorio y digestivo
 Aporta flexibilidad
 Mejora nuestra conciencia corporal
 Alivia tensiones y contracturas
 Ayuda a tener una figura fuerte y esbelta
A nivel mental:
 Aporta paz y claridad mental
 Reduce el estrés
 Nos aporta mayor capacidad de concentración
 Nos ayuda a ser más estables emocionalmente
 Mejora la calidad del sueño, favoreciendo un mejor descanso
 Nos ayuda a vivir en el momento presente
Y un largo etcétera…

Para mí el yoga es una potente herramienta que te ayuda a sanar a nivel físico, emocional
y espiritual, que te ayuda a estar presente, a enraizarte y a fluir con la vida.
Y tú, ¿te atreves a fluir?

“Alégrate porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora”.

NAMASTÉ.

Precios:

 Clase de prueba gratuita

 Clase suelta 10€

 1 clase a la semana 40€/mes 2 clases a la semana 60€/mes

 

Imparte: Yolanda Marco

ME APUNTO!: 677 24 75 33